这是啥
作者介绍及往期周报，请移步README。
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Turn Your Favorite Photos into a Personalized Coloring Book.
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我个人很喜欢借物少女的画风。特别是这一张，似乎能唤起童年的模糊记忆，夏日里的白得耀眼的阳光和田埂野花的香草气息。
RemNote | The All-in-One Tool for Thinking and Learning
Make flashcards in your notes. Cut study time in half.
Mochi — Spaced repetition made easy
把笔记做成单词卡片，再通过间隔重复来学习记忆。
文章
如何像婴儿一样学习语言 --- How to learn a language like a baby
不读字母而听可能会帮助我们停止关注单个元音、辅音和单独的单词，而是像婴儿一样吸收语言的整体流程。 我们的研究表明，成人学习者可能会从采用更注重听觉的方法中受益——在引入阅读和写作之前先接触口语。 这对语言教学的影响是巨大的。传统方法通常在早期非常强调阅读和写作，但向沉浸式聆听体验的转变可以加快口语熟练程度。
Stoicism’s Appeal to the Rich and Powerful
大多数幸存下来的斯多葛学派著作不是集中在形而上学上，而是集中在可以操作的结论上。斯多葛学派教导自我控制和超然：你无法阻止可怕的事情发生，但你可以控制自己对它们的内在反应，并努力防止自己被它们压倒。斯多葛主义非常像一本自助书，或者更广泛地说是哲学疗法，这就是古典哲学主要旨在提供的东西。斯多葛主义关于如何抵抗痛苦的建议很精致。因此，如果你真的能说服自己，当某件事影响到你的名声或财富时，没有真正重要的东西被摧毁，那么它就不会那么痛苦。几千年来，数以百万计的人发现斯多葛主义是人生动荡海洋中的一种安慰。
这篇文章，我觉得比较客观，准确的分析了哲学是什么，以及对人们的作用。
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我们世界上有一半的麻烦是由于人们做愚蠢的事情，而不是平静地坐下来思考。我们制造问题，以便我们能忙于解决它们。就像小仓鼠一样，我们找到一个轮子，所以我们一直在奔跑，原地打转。
有时候，啥也不做，发2个小时的呆，可能是一种更好的休息。
Formula for good sleep: free running sleep - supermemo.guru
不允许任何形式的睡眠中断，禁止所有形式的睡眠控制，例如闹钟、安眠药、酒精、咖啡因等。 困了就睡，不困不睡。睡到自然醒，醒了不赖床。 不要在醒来后 7-8 小时内小睡。
周记
晚上12点多、1点多后在海边公园慢跑，竟意外还有不少人在。
路灯有一大部分是亮的，照明足够。
不用顾忌旁人，不再想任何念头，打开音乐，慢跑、快走，这一小段时间，你是自由的。
我相信了，跑步可以缓解抑郁症，可以让人心情愉悦。